Como manter uma boa alimentação e exercícios físicos em épocas de viagens

Viajar é um dos grandes prazeres da vida. Sair da rotina, conhecer novos lugares e experimentar diferentes culturas traz uma sensação de liberdade e renovação. No entanto, manter hábitos saudáveis durante esses períodos pode ser um verdadeiro desafio. A rotina alimentar muda, os exercícios podem ser deixados de lado e, muitas vezes, o foco se […]

Xanddy Harmonia e Escandurras agitam o Armazém Convention nesta sexta (8)

Os cantores se apresentem em shows individuais com abertura dos portões às 20 horas Sexta-feira é dia de agito e muito swing no Armazém Convention. O espaço, localizado no Parque Shopping Bahia, em Lauro de Freitas, recebe no palco dois grandes nomes da música baiana. Xanddy Harmonia e Escandurras comandam a festa neste dia 8 de novembro, com […]

Alunos da PASB levam saúde ocular e educação para Fundação Lar Harmonia

Em uma ação inspiradora de solidariedade e responsabilidade social, alunos da Pan American School of Bahia (PASB), membros do National Junior Honor Society (NJHS) protagonizaram um gesto de grande impacto, neste mês de outubro. Em parceria com a ótica A Fábrica, os jovens estudantes realizaram a entrega de óculos para 19 crianças da Creche-Escola Teresa […]