No dia Mundial da Segurança e Saúde do Trabalho, é crucial destacar a importância de garantir não apenas a segurança física, mas também o bem-estar emocional e mental dos trabalhadores. Neste contexto, as práticas de atividades integrativas e complementares emergem como ferramentas poderosas para preservar a saúde dos colaboradores, proporcionando conforto e melhorias significativas no ambiente de trabalho.
O terapeuta e mestre de reiki, Marcos Medeiros, destaca a relevância de incluir técnicas como meditação, respiração consciente e massagem terapêutica nas rotinas laborais. Segundo ele, essas práticas não apenas reduzem o estresse e a ansiedade, mas também promovem a concentração, a criatividade e a produtividade dos trabalhadores.
“Na nossa visão ocidental, precisamos adoecer ou chegar à meia-idade para cuidarmos da saúde e é exatamente nesses momentos, quando os problemas de saúde começam a vir à tona, que damos atenção à saúde. As terapias não podem e nem devem ser vistas mais como um tratamento de luxo ou simplesmente um relaxamento. Terapia é para todos, assim como o autocuidado e a prevenção da saúde. As Práticas Integrativas e Complementares de Saúde não substituem o tratamento médico convencional, pelo contrário, elas vieram para somar e colaborar com o estado de saúde e melhora das pessoas, seja nos aspectos físico, emocional, mental e no reencontro consigo mesmas”, pontua Marcos.
Além disso, Medeiros ressalta que a implementação de espaços dedicados ao relaxamento e à desconexão durante o expediente pode contribuir significativamente para a saúde mental dos colaboradores: “Ao adotar esses procedimentos, a instituição só tem a agregar,
tanto para o funcionário quanto para si mesma. É possível e necessário que durante a jornada de trabalho, as pessoas possam ter um momento durante a semana, o dia ou o mês para o seu autocuidado, assim, elas terão maiores condições de exercerem suas atividades
diárias com maior vigor, concentração e determinação”, afirma o terapeuta.
Portanto, neste Dia Mundial da Segurança e Saúde do Trabalho, é essencial que empresas e gestores reconheçam o potencial transformador das práticas integrativas e relaxantes, investindo em programas que promovam o equilíbrio entre corpo, mente e ambiente de
trabalho. Priorizar o cuidado com os colaboradores não apenas fortalece a cultura organizacional, mas também contribui para uma sociedade mais saudável e produtiva.
“Sem falar que tais medidas irão colaborar para a diminuição do tempo em que o funcionário precisará ir ao médico por conta de uma enfermidade ou alguma patologia proveniente do esforço gerado no seu ambiente de trabalho. Quem não gosta de se sentir
cuidado? Desta forma, a instituição terá um funcionário mais dedicado e comprometido com os objetivos do espaço profissional”, conclui.
